Jak wyjść z Facebooka

(Bez faktycznego wychodzenia z Facebooka)

Zdjęcie Tim Bennett na Unsplash

Kiedyś na zwoju zdałem sobie sprawę, że moje uzależnienie od Facebooka zaczyna rujnować mi życie.

I tak to było - uzależnienie.

Nie chciałem ciągle sprawdzać mojego kanału na Facebooku, ale i tak to zrobiłem.

Otworzyłem laptopa, a pierwsza karta przeglądarki przeszła bezpośrednio do kanału informacyjnego i byłbym uwięziony tak długo, jak długo zajęło mi uświadomienie sobie, co robię.

Podnosiłem telefon z zamiarem wysłania SMS-a, ale zamiast tego instynktownie naciskałem niebieski przycisk F (ing) i przewijałem, przewijałem, przewijałem, dopóki nie zapomniałem, po co w ogóle wybrałem telefon.

Dla wielu osób Facebook jest najbardziej wymagającym czasem, ale jest też integralnym narzędziem do nawiązywania kontaktów i rozwijania działalności biznesowej lub internetowej.

Wiedziałem, że nie stać mnie na usunięcie mojego Facebooka i utratę wszystkich kontaktów, nie wspominając o grupach, na których polegałem, od nauki marketingu SEO, po wsparcie w zakresie edukacji domowej - ale musiał istnieć lepszy sposób, aby użyć go jako narzędzie i niech nie zamieni się w pułapkę.

Postanowiłem uczynić to moją misją, aby to rozgryźć, a teraz w końcu mam odpowiedź, która na pewno działa dla mnie i prawdopodobnie dla ciebie.

Najpierw usunąłem aplikację Facebook z mojego telefonu.

To była łatwa część.

Bezwzględne wyłączenie aplikacji Facebooka z mojego telefonu i z mojego życia miało natychmiastowy wpływ na moją wydajność.

Po prostu mniej odbierałam swój telefon, dając mi więcej czasu na robienie innych rzeczy.

Bez ciągłych powiadomień oświetlających ekran główny i proszących mnie o klikanie i przewijanie, mój telefon i ja byliśmy spokojni.

Nie tęskniłem za tym.

Nadal mogłem w tym czasie sprawdzać mój kanał, kiedy tylko chciałem - pod warunkiem, że robiłem to z komputera.

Podświadomość, otwierając zakładkę na Facebooku, nadal trwała, ale ponieważ wyeliminowałem ją z telefonu, byłem jeszcze bardziej świadomy, że otwierając tę ​​zakładkę, postanowiłem zaangażować się w działanie, o którym wiedziałem, że jest dla mnie złe.

Kanał wiadomości na Facebooku jest jak czarna dziura - kiedy już będziesz w środku, możesz się nie wydostać.

Chodzi o to, że nie znalazłem dużej wartości w swoim kanale.

Nie obchodziło mnie, że ta dziewczyna, którą znałam ze szkoły średniej i której nie widziałam od dwudziestu lat, właśnie urodziła dziecko.

Nie przejmowałem się artykułami pochodzącymi z siedmiu różnych iteracji stron Huffpost.

Nie obchodziło mnie, że jeden z moich starych współpracowników dostał niesamowitą nową pracę, która dała jej możliwość podróżowania do egzotycznych miejsc pracy; Nie chciałem o tym słyszeć, chciałem tylko stworzyć własną niesamowitą ścieżkę.

Trudno jest skupić się na własnej ścieżce, będąc jednocześnie przeszkodą dla wszystkich innych.

Ale potem znalazłem odpowiedź.

O tak, znalazłem świętego Graala korzystania z Facebooka do pracy i rozwoju osobistego bez rozpraszania wiadomości.

Nazywa się to Eradicator kanałów informacyjnych.

Teraz, kiedy loguję się na Facebooku, widzę to:

Twój może wyglądać jak mój - czytaj dalej!

News Feed Eradicator to wtyczka, która blokuje Twój kanał na Facebooku i zastępuje go cytatem. Cytaty zmieniają się każdego dnia, a nawet możesz dodać własne!

Teraz, dopóki mam aktywowaną tę wtyczkę, dosłownie niemożliwe jest, aby wciągnąć mnie do przewijania mojego kanału, ponieważ kupa! Podobnie jak magia, kanał zniknął.

Ale zauważ, co nie zniknęło.

Nadal mam pełny dostęp do moich grup, stron i komunikatora.

Nadal mogę, jeśli jestem tak skłonny, sprawdzać starych przyjaciół z liceum, lub oglądać najnowsze wiadomości z wybranego przeze mnie źródła, a nawet publikować posty na własnym kanale (co przestałem robić i nie robię tego planuj zacząć od nowa.)

Rozwiązałem problem zasysania czasu z Facebooka - i naprawdę zachęcam do zrobienia tego.

To nie jest post sponsorowany i nie jestem w żaden sposób powiązany ani zarabiający poprzez promowanie News Feed Eradicator, po prostu szczerze wierzę, że jest to niezwykłe bezpłatne narzędzie, które zmieniło moje życie na lepsze.

News Feed Eradicator to wtyczka obecnie dostępna dla Chrome i Firefox i możesz (o ironio) znaleźć więcej informacji na ten temat tutaj na Facebooku.

Jeśli doceniasz ten post, daj mu trochę klaśnięcia, aby rozpowszechnić informacje, a jeśli sam wypróbujesz Eradicator kanału informacyjnego, daj mi znać, co myślisz w komentarzach. :-)

Ta historia została opublikowana w The Startup, największej publikacji na temat przedsiębiorczości na średnim poziomie, a następnie ponad 310 796 osób.

Zapisz się, aby otrzymywać nasze najlepsze historie tutaj.