INTELIGENTNE cele nie działają. Oto jak w rzeczywistości postępować zgodnie z instrukcją

Zdjęcie Grant Ritchie na Unsplash
Czy starasz się realizować swoje cele?

A może nawet nie dojdziesz do tego punktu, ponieważ czujesz się przez nich przytłoczony.

Czy to, że twoje wcześniejsze niepowodzenie w osiąganiu celów sprawia, że ​​trudno ci je ustawić? Co jeśli powiem ci, że jest lepszy sposób?

To nie twoja wina, że ​​walczysz o wyznaczenie celów. Istnieje wiele informacji i może być łatwo zostać przytłoczonym. Mam nadzieję, że pomogę ci nie poczuć się przytłoczonym, abyś rzeczywiście realizował swoje cele.

Oto kilka sposobów, dzięki którym wszyscy możemy rzucić piłkę w połowie stycznia na festiwal poświęcony golom!

INTELIGENTNE cele są zbyt przytłaczające i przestarzałe

Być może słyszałeś, że musisz ustawić cele SMART. Skrót ten oznacza Określone, Mierzalne, Osiągalne, Realistyczne i Ograniczone w czasie.

Mężczyzna imieniem George Doran wymyślił tę metodę. Oto co powiedział na ten temat:

„„ Jak piszesz znaczące cele? ”- to znaczy sformułować zestawienie wyników do osiągnięcia, menedżerowie są zdezorientowani wszystkimi słowami z seminariów, książek, czasopism, konsultantów i tak dalej. Pozwólcie, że zasugeruję, że jeśli chodzi o pisanie skutecznych celów, dyrektorzy korporacyjni, kierownicy i przełożeni muszą myśleć o akronimie SMART. Idealnie rzecz biorąc, każdy cel firmy, działu i sekcji powinien być: (SMART). ”

Istnieje kilka głównych problemów z ustalaniem celów SMART.

Po pierwsze, Doran pochodził z perspektywy menedżerów. Jesteśmy osobami fizycznymi i chociaż jesteśmy menedżerami własnego życia, nie jesteśmy (w większości z nas) osobami zarządzającymi biznesem.

Dodatkowo metoda SMART na cele to prawie czterdzieści lat.

Oznacza to, że nie było Internetu, kiedy narodziła się metoda celów SMART.
Nie było smartfonów.
Szybki świat, w którym żyjemy, był jedynie snem.

Jakby nie było wystarczająco źle, ta metoda została z czasem zmieniona i wypaczona, czasem według indywidualnych upodobań. Chociaż jestem głęboko przekonany, że powinniśmy skorzystać z każdej porady zgodnie z naszą najlepszą wiedzą, ale myślę, że metoda celów SMART po prostu już nie działa.

I może nadal działa w biznesie, ale dla nas tutaj, w XXI wieku, potrzebujemy czegoś prostszego. Bardziej zrównoważony.

Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele, musisz po prostu pozwolić im na B.E. Upewnij się, że twoje cele to:

1. Zrównoważony

2. Przyjemny

Zasady te wywodzą się z mojego ponad 15-letniego doświadczenia w ustalaniu i realizacji celów. Te zasady pomogły mi zrzucić ponad 25 kilogramów, przejechać 3 półmaratony i pełny, zostać przyjętym do szkoły wyższej, poślubić kobietę moich marzeń i mieć dwoje pięknych dzieci oraz nawiązać głęboką więź z Bogiem.

Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się, w jaki sposób możesz osiągnąć swoje cele B.E. i realizować je? Zacznijmy!

1. Zrównoważony

W Nowym Testamencie jest jeden mały werset zawierający prawdopodobnie jedyne słowa, jakie mamy o nastoletnich latach i latach dwudziestych Jezusa. Łukasza 2:52:

„I Jezus umocnił się w mądrości i postawie oraz w łasce u Boga i człowieka”

Rozbijając to, mamy cztery główne obszary, w których Chrystus poprawił:

Łaska u Boga: duchowa
Przysługa dla mężczyzny: relacje społeczne / rodzinne
Mądrość: Mentalnie / Kariera / Finansowo
Postać: Fizycznie

Spróbuj zorganizować swoje cele wokół tych filarów lub tego, co nazywam czterema filarami szczęśliwego, obfitego życia

Podczas gdy zajmę się szczegółami tego, czego dowiedziałem się o każdym z tych filarów, innego dnia, chcę przejść do niektórych metod, które pomogą ci ustalić zrównoważone cele.

Po pierwsze, pamiętaj, że jeśli czujesz się przytłoczony, ustalenie tylko czterech bramek na raz bardzo pomoże pokonać to przytłoczenie. Będę mówić o wielu innych sposobach pokonania przytłaczającego poziomu ustalania celów tutaj, ale jest to jeden z moich ulubionych.

Metoda Warrena Buffetta

Urodzony w Nebrasce w 1930 roku, Warren Buffett rozpoczął swoją karierę w kierunku sławy przedsiębiorczości w młodym wieku, kupując swoje pierwsze zapasy w wieku zaledwie jedenastu lat. Ze wszystkich biznesmenów w XX wieku Buffett był zdecydowanie najbardziej udany i szanowany.

Ale jaki był jego sekret? Jak Buffett wzniósł się znacznie wyżej niż inni inwestorzy wspinający się w szeregi w tym samym czasie co on?

Wszystko zaczyna się od wyznaczenia celów.

Przy ustalaniu celów Buffett opowiada się za tym, co nazywa metodą dwóch list. Rozmawiając ze swoim wieloletnim osobistym pilotem, Mikiem Flintem, Buffett powiedział Flintowi, aby podzielił swoje aspiracje na dwie osobne listy.

Lista pierwsza zawierałaby 25 najlepszych celów, które posunęłyby go do przodu w karierze.
Listę drugą utworzono, okrążając pięć najważniejszych celów z pierwszej listy.

Po ukończeniu drugiej listy Buffett zapytał Flinta, jaki był jego plan dla celów, których nie było w pierwszej piątce. Odpowiedział, mówiąc, że planuje pracować nad tymi w swoim wolnym czasie.

Odpowiedź Buffetta jest kluczowa.

"Nie. Mylisz się, Mike. Wszystko, czego nie zakreśliłeś, stało się Twoją listą unikania wszelkich kosztów. Bez względu na wszystko, te rzeczy nie zwracają na ciebie uwagi, dopóki nie odniesiesz sukcesu w pierwszej piątce ”.

Problem z ustalaniem celów nie polega na ustalaniu celów - chodzi o ustalenie właściwych celów, dokładnie właściwych celów i tylko tych celów. Widzicie, wszyscy mamy rzeczy, które chcemy osiągnąć. Wszyscy chcemy osiągnąć lepszą formę, zarobić więcej pieniędzy, poprawić nasze relacje - i każdy z nich jest rozsądnym celem do pracy. Ale jeśli nie znajdą się w naszej pierwszej piątce, prawdopodobnie nie znajdziemy czasu na ich ukończenie.

Sztuką jest skupienie się na ustaleniu najlepszych celów dla nas i całkowitym uniknięciu wszystkich innych celów. Wiesz, że podążasz właściwą ścieżką, gdy czujesz, że Twoje obecne cele sprawiają, że wszystkie inne są niepotrzebne.

Ale krótka rozmowa Buffetta i Flinta dotyczy tylko aspiracji zawodowych. Cele obejmują jednak nie tylko nasze kariery.

Tak często słyszę o ludziach (i robiłem to już wiele razy), którzy są przytłoczeni swoimi celami i nie realizują ich, ponieważ albo wyznaczają zbyt wiele celów na niskim poziomie, co nie robi dużej różnicy.

Innym problemem, jaki widziałem, jest to, że ludzie ustalają cele, które są zbyt duże i poddają się, ponieważ stają się zbyt przytłaczające. Wyznaczenie tylko czterech bramek, po 1 dla każdego z czterech filarów, jest doskonałym sposobem na pokonanie przytłaczającej liczby bramek.

TYLKO 15 minut dziennie

Inną praktyką, którą znalazłem, która jest korzystna dla osiągnięcia twoich celów, jest praca nad nimi tylko przez około 15 minut dziennie.

Oto dlaczego jest to ważne.

Większość ludzi rezygnuje ze swoich celów w połowie stycznia. Jeśli planujesz pracować nad konkretnym celem przez godzinę 3 razy w tygodniu, możesz skończyć z około 18 godzinami pracy nad swoimi celami do połowy stycznia.

Taki jest problem z celem, aby pracować nad czymś przez godzinę za każdym razem, gdy jesteś przytłoczony i bardzo szybko się wypalasz.

Zamiast tego pracuj nad swoimi celami przez 15 minut każdego dnia tygodnia, a osiągniesz znacznie więcej. Powodem jest to, że możesz stać się konsekwentnym o wiele łatwiejszym, i o to tutaj chodzi.

Tylko 15 minut dziennie, co daje około 65 godzin pracy nad tym celem w ciągu roku! Jest to o wiele bardziej prawdopodobne, ponieważ praca tylko 15 minut dziennie jest znacznie bardziej strawna niż cała godzina.

Ale co robisz przez 15 minut dziennie? Powinno to potrwać przynajmniej 5 minut.

CZYTAĆ!

Najwyższym wskaźnikiem twojego sukcesu w czymkolwiek jest twój poziom edukacji na ten temat. Tak, talent jest pomocny. Prawdopodobnie możesz pomyśleć o przykładach z własnego życia, w których to prawda.

Ale kiedy łączysz talent z wykształceniem, dodajesz dynamitową moc do swoich możliwości osiągania celów.

Czytając książki, przywołujesz na myśl prawdziwe zasady dotyczące duchowości, relacji, finansów i zdrowia.

Na przykład po raz drugi słucham teraz książki Boss-Powered Weight Loss autorstwa Elizy Kingsford. Samo usłyszenie, jak mówi mi, że zasady zdrowego odżywiania pomagają mi podejmować lepsze decyzje, kiedy wybieram, co i ile jeść każdego dnia.

Ponadto, gdy znam te zasady, mój mózg ma moc przetwarzania ich przez cały dzień. W końcu lepiej pamiętam książki, kiedy słucham tylko przez kilka minut każdego dnia.

Cokolwiek przeczytasz, pozostanie z tobą przez cały dzień. Wybierz tylko jedną książkę dla każdego z czterech filarów i czytaj ją konsekwentnie. Zobaczysz, że zaczniesz się poprawiać powoli, ale systematycznie.

2. Przyjemny

Istnieją trzy zasady ustalania przyjemnych celów: wyznaczanie przyszłościowych celów, wykorzystywanie własnych mocnych stron i kierowanie się procesem, a nie wynik.

Przyszłościowe myślenie

Uwielbiam film Międzygwiezdny 2014. Muzyka, aktorstwo, emocje, scenariusz i wszystko w tym jest wspaniałe. Przywróciło mi wszystko o kosmosie, co zainspirowało mnie jako dziecko. Myślę, że widziałem Interstellar w kinach co najmniej dziesięć razy.

Był jeden cytat, który utkwił mi w pamięci i od tego czasu wpłynął na moje życie i cele. Pochodzi od głównego bohatera, Coopera:

„Nie dbam o to zbytnio, udając, że wróciliśmy do miejsca, w którym zaczęliśmy. Chcę wiedzieć, gdzie jesteśmy i dokąd zmierzamy ”.
Kiedy wyznaczam cele i planuję, koncentruję się na tym, dokąd zmierzam.
Duchowo bardziej koncentruję się na kochaniu Boga, niż na unikaniu pokus i grzechów.
W mojej rodzinie bardziej skupiam się na spędzaniu czasu z żoną i dziećmi niż na złym humorze.
Mentalnie nie mogę się doczekać, gdzie zmierza moja kariera, niż trudności i stresów w pracy, które chciałbym uciec.
Fizycznie nie mogę się doczekać wszystkich wyścigów i wydarzeń oraz wytrzymałości fizycznej, którą będę się cieszył po treningu, a nie tylko po prostu „schudnąć”.

Spójrz na swoje cele i zadaj sobie pytanie, czy koncentrują się one na przyszłości. Jeśli nie są, zmień je! To zmieniło moje życie i wiem, że to zmieni twoje, ponieważ sam tego próbowałem.

Graj na swoje mocne strony

Przestrzeganie tej zasady zmieniło ostatnio moje życie.

Zrozumiałem, że Bóg umieścił mnie i was tutaj, na Ziemi, ze specyficznymi talentami, mocnymi stronami, atrybutami i zainteresowaniami, aby pomóc nam odnieść sukces i lepiej cieszyć się życiem.

Wykorzystanie swoich mocnych stron do osiągnięcia celów ma ogromne znaczenie w ich realizacji, ponieważ lubisz pracować nad nimi każdego dnia!

Nauka życia w swoich mocnych stronach przebiega w dwóch etapach. Najpierw musisz znaleźć swoje mocne strony. Po drugie, musisz ćwiczyć życie w nich.

Aby znaleźć swoje mocne strony, wystarczy zapytać! Kilka miesięcy temu napisałem SMS-em / e-mailem / zadzwoniłem do tych, którzy są mi najbliżsi i poprosiłem, aby powiedzieli mi, jakie są moje mocne strony. Wspomniałem, jak walczyłem o poznanie swoich mocnych stron i chciałbym lepiej wierzyć w siebie.

Odpowiedź mnie przytłoczyła, a to ćwiczenie zmieniło moje życie. Ze wszystkich odpowiedzi mam całą stronę mocnych stron. Skompilowałem listę do Dokumentu Google i często odsyłam, aby zobaczyć, jak mogę je wykorzystać do osiągnięcia moich celów.

Innego sposobu na znalezienie swoich mocnych stron nauczyłem się z książki Will it Fly? autor: Pat Flynn. Zapisz prace, które miałeś w przeszłości i po prostu napisz trzy rzeczy, które najbardziej Ci się podobały. Daj każdej pozycji ocenę od A do F.

Zwróć uwagę na to, co ci się podobało w pracy, której nadałeś najwyższe oceny, a jest kilka świetnych źródeł twoich mocnych stron i upodobań. Zazwyczaj tym, co lubimy, jest to, w czym jesteśmy dobrzy i cieszymy się z tego, w czym jesteśmy dobrzy.

Aby ćwiczyć życie w swoich mocnych stronach, skup się na procesie, a nie na wyniku.

Stań się napędzany procesami

To kolejna zmieniająca życie zasada, której nauczyłem się niedawno. Większość bramek ma linię mety i muszą. Pomyśl, jak nudny byłby mecz piłki nożnej bez żadnych celów.

Ale co się stanie, jeśli przekroczysz linię mety swoich celów? Tak często stawiamy sobie za cel zmuszanie się do robienia rzeczy, których nienawidzimy, zamiast odkrywania tego, co już lubimy robić. Zmuszanie się sprawia, że ​​cały proces ustalania celów i osiągania celów jest źródłem stresu.

Mówię, że wykorzystujemy nasze mocne strony i sprawiamy, że jest to ponownie źródło radości.

W podsumowaniu

Zobacz, jakie są Twoje cele, możesz pomóc B.E., a pójdziesz dalej niż kiedykolwiek wcześniej.

Jest to w porządku, naturalne i zrozumiałe, jeśli na początku Ci się nie uda, ale tylko próbuj. Tak trzymaj.

Idź naprzód, a dotrzesz na miejsce.

Chcesz pozostać w kontakcie? Kliknij tutaj.